Doktorská rada
Otužování utužuje zdraví. Musí ale jít ruku v ruce se zdravým životním stylem
Doktorská rada
Otužování utužuje zdraví. Musí ale jít ruku v ruce se zdravým životním stylem
Střední Čechy
Určitě ale budete souhlasit, že ti co jsou otužilí, přežijí bez nemoci čas chřipek mnohem lépe a onemocnění se jim spíše vyhýbají. Možná jste si ale naopak s příchodem zimních měsíců dávali pozor, abyste nenastydli, a jste nyní zchoulostivělí. S otužováním začněte kdykoliv. Hlavní zásada ale zní: postupně, přiměřeně a pravidelně.
