Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Asertivní jednání při hubnutí aneb jak se naučit říkat ne sobě i okolí

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Asertivní jednání při hubnutí aneb jak se naučit říkat ne sobě i okolí
Stránka pořadu
MUDr. Kateřina Cajthamlová

Střední Čechy

Tento díl byl zaměřen na asertivitu ve vztahu k hubnutí. Poradili jsme, jak se naučit říkat ne a být v pohodě. Poodhalili jsme nejčastější problémy, které musí hubnoucí překonávat asertivitou. Jak zareagovat na posměch, že držím dietu, že si nedám řízek, jak reagovat na svody, že už držím dlouho dietu a pro jednou můžu hřešit apod.

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Další epizody

Ostatní také poslouchají