Páteční host
Fyziojóga je určena všem věkovým kategoriím a zvládne ji i začátečník. Věnujte jí pár minut denně
Páteční host
Fyziojóga je určena všem věkovým kategoriím a zvládne ji i začátečník. Věnujte jí pár minut denně
Hradec Králové
Chcete vyzkoušet jógu, ale bojíte se zranění? Fyziojóga posiluje svaly a zvyšuje flexibilitu, což může snížit riziko zranění a zlepšit celkový pohybový rozsah. Vede ke správnému držení těla a tvaruje postavu. Pravidelné cvičení jógy pomůže zvládat stres a navodí duševní pohodu. Meditační aspekty jógy zlepšují koncentraci a mentální stabilitu.
Lada Klokočníková
