Šarm
Na usnutí má recept snad jen šarlatán. Expert radí pravidelnost při vstávání i ukládání se ke spánku
Šarm
Na usnutí má recept snad jen šarlatán. Expert radí pravidelnost při vstávání i ukládání se ke spánku
![Spánek (ilustrační foto)](/sites/default/files/styles/detail/public/rapi/77e9611a2e8a4a8685614d8e957523b2.jpg?h=e5aec6c8&itok=6PqWKy6k)
Hradec Králové
Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:
- 00:54 Rozhovor s neurchirurgem Vladimírem Benešem
- 05:26 Kolik hodin bychom měli denně spát?
- 09:30 Rady jak cvičit, pokud chcete zpevnit pánevní dno
- 14:21 Rady a triky jak si připravit výbornou kávu
- 18:35 Proč by v našem jídelníčku neměla chybět máta, šalvěj a citronový tymián
- 22:13 Jak tráví léto herečka a zpěvačka Jana Hrušková
Lada Klokočníková