Host Radiožurnálu
Infarkt, cukrovka i deprese souvisejí s nekvalitním spánkem. Za nespavost může hlavně stres, potvrzuje somnolog
Host Radiožurnálu
Radiožurnál
V noci na neděli se opět mění čas ze zimního na letní. Co s naším organismem dělá střídání času? „Kratší spánek vede k nižší výkonnosti a únavě. Je ale dokázáno, že lidé jsou v tomto období i více nemocní a mají více infarktů,“ potvrzuje odborník na spánkovou medicínu Martin Pretl. Co rozumí pod pojmem zdravý spánek? Co bývá nejčastější příčinou nespavosti? A můžeme vědomě změnit, zda budeme sovy, nebo skřivani?
Vladimír Kroc
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Bez pohybu hrozí apnoe, starostmi zase nespavost. Dnešní doba je velký stres, říká spánkový lékař
Host Radiožurnálu
-
V zimě potřebujeme víc spánku než v létě, pomůžeme si tím i od jarní únavy
Rozhovory Radiožurnálu
-
Proč spánkový specialista Richard Plný doporučuje mužům před usnutím myslet na luxování?
Radioporadna
-
Základní podmínka zdravého spánku = chodit ve stejnou dobu spát a ve stejnou dobu také vstávat
Host ve studiu
-
Změna času. Proč se s ní někdo vyrovnává těžko? Poznejte, jaký jste chronotyp
Káva o čtvrté
-
Psycholog: Náročné životní situace? Odolnost posiluje strava, spánek i dobré mezilidské vztahy
Host Lucie Výborné
-
Káva a spánek
Seriál týdne pod Ještědem
-
Host: Kateryna Semenovykh, odbornice na biologické rytmy z Fyziologického ústavu AV ČR
Noční Mikrofórum
-
Primář Petr Jirák: I ženy chrápou. Spáčům to nevadí, ale přestávky v dechu jsou problém
Blízká setkání
-
Představte si, že by vás za noc tři sta krát probudili....
Dobré dopoledne
