Radioporadna

Pitný režim: 0,3 až 0,4 litru na 10 kg vaší hmotnosti. Spočítejte si svoji doporučenou denní dávku

Radioporadna

Pitný režim: 0,3 až 0,4 litru na 10 kg vaší hmotnosti. Spočítejte si svoji doporučenou denní dávku
Stránka pořadu
Pitná voda

Hradec Králové

Různá letní, ale nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z Nutričního institutu. Jsou před námi další horké dny. Pojďme tedy začít tekutinami a rovnou otázkou, kolik bychom toho měli denně vypít? Protože i v tomto se názory odborníků liší.
Jana Kudyvejsová

Přepis epizody

Přepis mluveného slova do textu je prováděn automatizovaným systémem a proto obsahuje mnoho nepřesností. Je určen pouze pro rychlou orientaci a vyhledávání. Nalezené výsledky vyhledávání jsou v přepisu zvýrazněny podbarvením.

  • Různá letní, ale vlastně nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z nutričního institutu. Vítejte v našem vysílání. Dobré dopoledne.

  • Dobré dopoledne všem. Jak jsme slyšeli ve zprávách ČRo Hradec Králové, bio předpověď dnes hlásí dvojku, to už je střední zátěž. Jsou před námi další horké dny. Pojďme tedy začít tekutinami. A rovnou takovou otázku, kolik bychom toho měli denně vypít. Nebo já ji chci položit trošičku jinak, protože i v tomto se názory odborníků liší. Ale hodně se diskutuje taky o tom, jestli bychom se do pití měli nutit, i když nemáme pocit žízně, a opravdu si před sebe postavit nějakou velkou lahev a tu se snažit za den zdolat. Stanovit si nějakou metu a za každou cenu ji chtít dosáhnout.

  • Je to vhodné? Děkuji moc za otázku. V podstatě ohledně toho pitného režimu je to tak, že i když nemáme žízeň, musíme se do pitného režimu nutit. Existují obzvlášť takové rizikové skupiny, jako jsou třeba děti nebo starší osoby, které vlastně nepociťují moc pocit žízně a jsou třeba schopni opravdu téměř celý den nic ne vypít, i když je takové horko. Takže speciálně vlastně tyto lidi by si měli dávat pozor na to, kolik toho za ten den vypijí a měl by, měli by to mít například třeba v nějaké takové lahvi, aby měli opravdu přehled.

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Další epizody

Ostatní také poslouchají

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu