Radioporadna
Pitný režim: 0,3 až 0,4 litru na 10 kg vaší hmotnosti. Spočítejte si svoji doporučenou denní dávku
Radioporadna
![Pitná voda](/sites/default/files/styles/detail/public/rapi/feb5a6130bcc80c9c094aa5bfe92f248.jpg?h=72ee7328&itok=Ph8VDy7k)
Hradec Králové
Různá letní, ale nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z Nutričního institutu. Jsou před námi další horké dny. Pojďme tedy začít tekutinami a rovnou otázkou, kolik bychom toho měli denně vypít? Protože i v tomto se názory odborníků liší.
Jana Kudyvejsová
Přepis epizody
-
Různá letní, ale vlastně nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z nutričního institutu. Vítejte v našem vysílání. Dobré dopoledne.
-
Dobré dopoledne všem. Jak jsme slyšeli ve zprávách ČRo Hradec Králové, bio předpověď dnes hlásí dvojku, to už je střední zátěž. Jsou před námi další horké dny. Pojďme tedy začít tekutinami. A rovnou takovou otázku, kolik bychom toho měli denně vypít. Nebo já ji chci položit trošičku jinak, protože i v tomto se názory odborníků liší. Ale hodně se diskutuje taky o tom, jestli bychom se do pití měli nutit, i když nemáme pocit žízně, a opravdu si před sebe postavit nějakou velkou lahev a tu se snažit za den zdolat. Stanovit si nějakou metu a za každou cenu ji chtít dosáhnout.
-
Je to vhodné? Děkuji moc za otázku. V podstatě ohledně toho pitného režimu je to tak, že i když nemáme žízeň, musíme se do pitného režimu nutit. Existují obzvlášť takové rizikové skupiny, jako jsou třeba děti nebo starší osoby, které vlastně nepociťují moc pocit žízně a jsou třeba schopni opravdu téměř celý den nic ne vypít, i když je takové horko. Takže speciálně vlastně tyto lidi by si měli dávat pozor na to, kolik toho za ten den vypijí a měl by, měli by to mít například třeba v nějaké takové lahvi, aby měli opravdu přehled.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Atentát na Donalda Trumpa
Vinohradská 12
-
Betaglukany a jejich pozitivní vliv nejen na imunitní systém. Nefungují ale v těle hned a napořád
Radioporadna
-
Vaše každodenní inspirace: Zvyky a zlozvyky
Káva o čtvrté
-
Tereza Kostková šla na pouť Toskánskem. „Chybí mi setkání se mnou. Potřebovala jsem být v tichu“
Blízká setkání
-
Jan Kholl: Pusťte světlo do tmavého večera
Audioknihy Radia Wave
-
Poruchy srdečního rytmu, nespavost, deprese. Energetické nápoje ohrožují zdraví dětí i dospělých
Dva na Dvojce
-
Výběr jídla v restauraci. Jak si vybrat zdravěji? Na co dát pozor?
Jezte, ať vám to sluší
-
„Do toho, starouši!“ řekl jsem si. 84letému atletovi se splnil sen nést olympijskou pochodeň
Seriál Radiožurnálu
-
Jak se mění pohled ženy na mateřství během jejího života? Dokument o vnitřním světě ženy
Dokument
-
Brunch česky? Víkendové debužírování. Jde o to nespěchat, usmívá se autor gastromapy Lukáš Hejlík
Host Lucie Výborné